Welcome to my website

I’m an expert physiotherapist with particular specialism in back pain

Cleanse & Go

A unique opportunity to help you to change your lifestyle and take the initiative to improve your health and fitness. more…

Book an appointment

Consultations are now available with Fatemeh. Appointments are available for 30 and 60 minutes slots via Skype more…

Fatemeh's DVD

I’ve two DVDs which you can buy. One is for those able bodied and the other for people with limited mobility. more…

Testimonials

It all started a few months ago, when my both knees and both hips started to go 100 times worse than they have ever been. The pain was so bad, I couldn’t tolerate, even though I was used to the pain, having them for years! I could hardly sleep, and was in so much pain and agony in the morning, I couldn’t more…

Mrs Madge Cowen - 71 years old.

Another satisfied customer – "i love my exercises!"

Follow Fatemeh

💥تقویت عضلات پشت پا💥
سلاااااااااام عزیزانم...... خوب چالش پست قبلی باید بهتون نشون داده باشه که عضلات پشت ساق پا نقش بسیار مهمی در عملکرد پا دارند و حقیقت اینه که این عضلات از جمله عضلاتی هستند که خیلی زود ضعیف میشن و این ضعف تاثیر بسزایی در درد، کم حرکتی و کم قدرتی زانوتون خواهد داشت. اگر آرتروز دارید و یا پارگی منیسک ولیگامنت داشته اید این عضلات حکم موتور برای پاهای شما دارند و باید همیشه روی فرم باشند.
سه تا ورزش براتون در نظر گرفتم، هر ورزش بمدت یک هفته روزی سه بار و هر بار بیست مرتبه قبل از اینکه به ورزش بعدی برسید. بجای وزنه برای ورزش آخر میتونید از بطریهای آب و یا هر چیز دیگری که تا یک کیلو یا کمتر (هر طرف) بشما وزن میده استفاده کنید. خوب اگر ورزشکار هستید و توانایی بیشتری دارید از وزنه ی سنگین تری استفاده کنید. بعد از سه هفته یک جفت پای جدید خواهید داشت و بعد متوجه میشیدکه عضلات پشت ساق پا در سلامت زانوهاتون دست کمی از عضلات چهارسر ران ندارند. اگر سوالی دارید لطفا از دکتر و یا فیزیوتون بپرسید عزیزان.... شب و روزتان خوش 😘😘😘
#منوتوپلاس
#منوتو #ورزش #پا #زانو #زانودرد #قدرتی #حرکت #بدنسازی #دکتر_فاطمه_رضایی
...

View on Facebook

💥چالش بلند کردن پاشنه پا💥
خوب دوستان.....! اینم چالش ورزشی که براتون در نظر گرفتم. همینطور کنار دیوار بایستید روی یک پا و پاشنه تان را از زمین بلند کنید، میتونید با دست از دیوار برای ساپورت استفاده کنید. با کفش و یا بدون کفش فرقی نمیکنه و اشکالی نداره که زانوتون یکخورده خم بشه....فقط یادتون باشه که لگن محکم و صاف ایستاده و از یک طرف نمیفته. خوب اونقدر میزنید که دیگه پاتون یاری نکنه، میتونید هر دو پا رو بزنید (یکی یکی) و رقمهاتون رو تو کامنت بنویسید. پست بعدی بهتون میگم چرا ازتون خواستم این کارو بکنید 😉 شب و روزتان خوش عزیزانم 😘😘😘
...

View on Facebook

Contact Fatemeh

Call or email Fatemeh today to make your appointment or for information / advice.

10 Harley Street. London. W1G 9PF

+44  207 4678 315

fatemeh@fatemehthephysio.co.uk

Please note personal medical questions would not be replied to without a consultation
طفا در نظر داشته باشید که دکتر رضایی بدون مشاوره از جواب دادن به سوالات شخصی معذور خواهند بود

Leave A Message

5 + 11 =